za mało jesz

Nauka nauce nie równa, po prostu za mało jesz w ogólnym bilansie.

Trenujesz jakiś sport? Może za mało jesz albo coś takiego

Jeśli masa nie rośnie to znaczy że za mało jesz, spróbuj jeść więcej,wysypiać się i masa powinna rosnąć...

Za mało jesz. Resztę doczytaj tu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Dodatkowo nie zapominaj, że na redukcji jesteś po prostu osłabiony ze względu na to że za mało jesz. :)

Nie ma treningu "typowo masowego". Za mało jesz, PROSTE. Ignatius zalewa od KCAL a nie od węgli. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-08 20:44:48

z w/w rozpiska raczej za mało jesz, zdrowych tłuszczy brakuje poza jajami.

Dla mnie to za mało jesz

ale sami wiecie jak naprawde to wyglada... YYY NO WIEMY - JE SIE JAK TRZEBA - W ILOSCIACH JAKIE POTRZEBA I JEST SIE ZADOWOLONYM Z WYNIKOW Wciaz za malo jesz ... co to jest : pozdwieczorek: jablko kolacja: jogurt echhh postaraj sie ulozyc sobie zbilansowana diete wklej tutaj i najwyzej poprawimy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien [...]

Ja bym zamienil ten fbw na normalnego splita I moze za malo jesz;]

Przy wadze 110kg to jednak troche za mało jesz , nawet jak na redukcje. Pewnie nie wiele ponad tylko kcal by się uzbierało. Jesli chcesz zrobic tą redukcje dobrze to poczytaj troche, chcoiazby 10 wskazówek żywieniowych, ale najlepiej było by ogarnąć jakąś diętę. I jak możesz to wrzuć cały swój trening.

Witam! Napisałbym Ci co robić ale nie wiem ile masz lat i czy pasuje ;) Tak serio jedz produkty bogate w błonnik (warzywa, owoce-mniej), pij wode mineralną w celu zapełnienia żołądka. A może za mało jesz i Twój organizm domaga się więcej? Wklej swoją dietę.

Za mało jesz . Wylicza swoje zapotrzebowanie i zacznij jeść tyle ile trzeba .

hmmm moze poprostu za malo jesz?? opisz Twoje sniadanie one jest podstawa! warto tez by bylo witaminy dodatkowo walnac a moze masz cukrzyce? jeden z objawow - chory jest senny i zmęczony

Suchciak "Plany trzeba zmieniać co 8 tyg, cos takiego, tak mi powiedziano." sluchaj dalej,to ciagle bedziesz w tym samym miejscu,co teraz. przeczytaj jeszcze raz,uwaznie wszystko to,co wkleilem wczesniej. jesli trening dziala,czyli jest progresywny,czyli idziesz silowo do przodu....ale masa kiepsko,TO ZA MALO JESZ! "Do tego biegam [...]

A jak jest z tkanką tłuszczowa moze ona przykrywa mięsnie. Albo za mało jesz i mięśnie Ci nie rosną

jedz jedz i jeszcze raz jedz , jak jesteś głodny to znaczy że za mało jesz

N nie jestes pierwszy chudy co chce widocznych miesni brzucha... Uff... to ni ejest takie proste bo widzisz jest problem w tej chudosci. Odchudzanei spowoduje tylko ze bedziesz chodzil z zapadnieta klatka chudymi raczkami a brzuch jak byl tak bedzie Za malo jesz, co i ile cwiczysz? Po treningu twarog nie jest najlepszym pomyslem i czemu ostatni [...]

hulk_green "bo starego juz NIE CZUJE 2 miesiace zrobilem jak nalezy, a ostatnie treningi byly kompletnie nie meczace dla mnie :)" co to znaczy: "nie meczace" ? znaczy sie...cwiczysz ciagle na tych samych obciazeniach?! nie zaszkodzi ci,tylko zaraz bedziesz sie redukowal od nadmiaru oponki na brzuchu. cala ta dyskusja miala [...]

Jak masz głód to znaczy że masz do dupy diete, za mało jesz, masz źle rozłożone posiłki. W diecie masz mieć mięcha, ryzu, jaj, płatków...tyle żarcia że jak ja czasem wstane o 11:00 to sie boje że juz nie wyrobie z jedzeniem. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-20 00:16:18